Шрифт:
Изображения:
Фон:
Call-центр
8 (8722) 51-46-10 (многоканальный телефон)
с 8 до 15.30
Наш адрес
Государственное бюджетное учреждение РД "Республиканский диагностический центр"
г.Махачкала, ул.Магомедтагирова 172 Б.
Контакты
Приемная - 8 (8722) 51-23-44.
Справочный стол - 8 (8722) 51-43-15
Электронная почта - rdc_dagestan@mail.ru
Телефон горячей линии РДЦ: 89886940103

rdc_dagestan@mail.ru
// О центре // Новости // Что нам мешает вести здоровый образ жизни?

Что нам мешает вести здоровый образ жизни?

Опубликовано 16 февраля 2023
Что нам мешает вести здоровый образ жизни?

По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека зависит от системы здравоохранения всего на 8-10%, на 20% от состояния окружающей среды и генетических факторов и на 50-52% - от образа жизни, который формируется под воздействием окружения человека, права выбора, качества жизни и доступности возможностей укрепления здоровья.

 

На вопрос "что такое здоровый образ жизни" большинство из нас ответит правильно. Но есть одно «но». Знать - не значит делать.

Что же мешает нам вести здоровый образ? 

 

Проблема в том, что симптоматика нарушений пищеварения и других дисфункций организма заметна не сразу, а когда появляются причины бить тревогу, мы видим, как всё запустили.

⚡️ Другим ключевым моментом, который мешает вести здоровый образ жизни, является недостаток мотивации и сопротивление ума.

 Мозг любит комфорт и будет сопротивляться всему, что ломает его любимые привычки и проторенные дорожки.

 

Как исправить ситуацию?
Важно определить, с чего можно начать перемены и сделать первые шаги уже сегодня.
Это называется «искусство маленьких шагов»

 

Начните с того, что доступно уже сейчас и не требует серьёзных волевых или финансовых усилий:

✅ каждый день гулять полчаса по парку
✅ лечь спать до 23:00
✅ налить воды в литровую бутылку и выпивать ее до конца дня

 Первый шаг – это самое сложное.

Дизайн сайта Агентство интернет решений CMS Admin