25.04.2024
Зарядка на рабочем месте – важный шаг для минимизации вредных последствий сидячего образа жизни. Несложные упражнения занимают всего несколько минут, но оказывают благотворное влияние на организм, помогая снизить риск развития заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз, варикоз и другие сопутствующие заболевания. Важно уделить несколько минут физической разминке и эмоциональному расслаблению в рабочем ритме. Также необходимо включить в свое расписание пешие прогулки на свежем воздухе.
Для того, чтобы легко и быстро включиться в рабочий процесс, сотрудники РДЦ решили начать сегодняшний день с коллективной зарядки.